A cada momento há a possibilidade de ser total. Seja o que for que esteja fazendo, fique tão completamente absorto, de modo que a mente não pense nada, esteja simplesmente ali, seja apenas uma presença. E mais e mais totalidade virá para você e o sabor da totalidade o tornará cada vez mais e mais capaz de ser total.
Procure perceber quando você não está sendo total. Esses são os momentos que precisarão ir sendo abandonados pouco a pouco. Quando você não é total... sempre que você estiver na cabeça -- pensando, refletindo, fazendo cálculos, sendo astuto, achando soluções engenhosas --, você não é total. Pouco a pouco, vá se descartando desses momentos. Trata-se apenas de um velho hábito. Hábitos são difíceis de se deixar. Mas eles morrem certamente -- se a pessoa persiste, eles morrem. Seja uma testemunha atenta, um grande observador de sí mesmo e vc se tornará total.
kkkkkkkkkk!
ResponderExcluirVai ser difícil calar a boca e a mente!!
Se a mente foi feita pra pensar e a boca pra falar, porque devo calar e parar de pensar?
Vô não, posso não, guento não, minha boca cala não!!
Kkkkkkkkkkk!!
Pra descontrair!!
kkkkkkkkk!!
Vamos ser felizes, calando a mente e a boca ou não!!!!